Órfãos de silêncio
O ruído sonoro há muito que se contrapõe ao silêncio. É o refúgio das últimas décadas. Desaprendemos o que é estar em silêncio
A alergia ocular explicada
É frequente e tem uma causa alérgica, diferente de todas as outras conjuntivites e, por isso mesmo não é contagiosa. Explicamos o que é uma alergia ocular, quais os sintomas, o que a provoca e como a tratar
Como reagimos às invasões e agressões?
Distinguir infeção de inflamação não é tarefa fácil e por isso sempre que opta por tomar um comprimido que funcionou com o colega de trabalho pode estar a esconder a situação real. Simplificando, podemos explicar que a inflamação é a resposta a uma agressão e a infeção a resposta a uma invasão. Mas, há momentos em que as duas ocorrem em simultâneo. Lembra-se da última dor de garganta? Foi infeção ou inflamação?
Ainda há estrelas no céu
Há três regiões portuguesas que receberam a certificação internacional de destino starlight. Isto é, reúnem as condições excecionais para ver as estrelas no céu. Se lhe contássemos isto há 200 anos, ria-se. Hoje, vai querer saber onde ficam os lugares que quase não têm poluição luminosa, um novo “luxo” que encaixa no astroturismo
Quer perder peso? A acupuntura ajuda.
A Medicina Tradicional Chinesa tem respostas para o tratamento de excesso de peso e, em situações normais, pode ajudar a perder 1 kg por semana, mas também volume corporal. O tratamento é individualizado e será sempre a causa do sintoma a definir o sucesso do resultado que se espera: equilíbrio
Dislipidemia sabe o que é?
É uma anomalia justificada pela quantidade e pela qualidade de lípidos no sangue. Que é como quem diz, pela quantidade e pelo tipo de gordura. O risco de aterosclerose aumenta
O ar que nos alimenta (ou que nos adoece)
Sem respiração não há vida. Captar oxigénio e, simultaneamente, libertar o dióxido de carbono é o processo de trocas gasosas que fornece “alimento” essencial ao ser humano. Mas, a par com o oxigénio, partículas indesejadas depositam-se nas vias aéreas. As poeiras, fungos, fuligem, bactérias e vírus, entram sem serem convidados e o ar que nos alimenta, também pode ser o mesmo que nos adoece. A qualidade do ar já afeta 91% da população mundial
Morte súbita no desporto. A alta competição é perigosa?
Como se explica que um atleta de alta competição, símbolo de robustez física e de um estilo de vida saudável, possa morrer subitamente de causa cardíaca, enquanto pratica o seu desporto habitual?
Como equilibrar a balança (entre o que comemos e o que gastamos)?
A questão começa e acaba nas calorias e a solução está no equilíbrio entre a quantidade que ingerimos e a quantidade que gastamos. Evitar o risco e a doença passa por esta conta de deve e haver
Cada movimento conta
Se em vez de comprimidos, um médico lhe prescrever a dança ou a jardinagem não fique desconfiado. Este é o caminho a percorrer para prevenir e controlar inúmeras doenças. O importante é estar em movimento