Diz-me com quem dormes…
Somos campeões no consumo, com lugares cimeiros na Europa e no Mundo. Acreditamos que só assim se resolve o problema do distúrbio do sono. Não é verdade. Ignoramos os riscos e os efeitos indesejados
Sono a menos… atividade a mais
Se o/a questionarem sobre uma eventual hiperatividade do seu filho, pare e pense como tem sido o seu sono. Nas crianças, dormir pouco ou dormir mal pode traduzir-se em sintomas diurnos muito semelhantes aos da perturbação de hiperatividade e défice de atenção, quando afinal o problema estará no sono
Há uma relação entre sono e risco de demência?
Alterações no sono precedem em anos, ou mesmo décadas, diversos tipos de demência. Não só pela quantidade de horas que se dorme, mas também pela qualidade do sono. A insónia e a apneia do sono são alguns dos distúrbios que podem ser responsabilizados pelo desenvolvimento de demências
Comprimidos “para dormir” ou um presente envenenado?
Quatro semanas é o período máximo recomendado para a toma de uma qualquer benzodiazepina, prescrita para o tratamento da insónia….
OS MIÚDOS E A SESTA, Sim ou não e até quando?
Entre o dormir demais e o não querer dormir, o ingrediente que pode regular este ritmo pode estar…
Como se faz um estudo do sono?
Os exames de diagnóstico tornaram a medicina mais exata e objetiva e nem o sono escapa a esse registo e avaliação. O estudo poligráfico do sono é isso que faz, regista o comportamento de funções vitais
Dorme bem?
Não é uma opção, é uma necessidade. Dormir não é um estranho comportamento que nos ocupa um terço da vida. Dormir é uma necessidade básica, tal como respirar ou beber água. Hoje, já não restam dúvidas da necessidade que temos de “desligar o botão” durante algumas horas e a prática da Medicina já não exclui […]
O Meu Filho Ressona!…
O ressonar não é apenas incomodativo, pode ser indicador de um problema de saúde e uma fonte de preocupação. Qualquer criança já teve episódios ocasionais em que ressonou durante a noite, mas para 10% a 15% esta é uma situação habitual. Explicamos porque ressonam, o que acontece nesse período, as consequências e como tratar este […]