Uma proteção chamada febre
A febre é uma resposta natural de proteção a um ataque. O aumento da temperatura corporal acaba por estimular as defesas do nosso organismo, ao mesmo tempo que enfraquece os vírus e as bactérias. Depois é preciso arrefecer, transpirando…
Como reagimos às invasões e agressões?
Distinguir infeção de inflamação não é tarefa fácil e por isso sempre que opta por tomar um comprimido que funcionou com o colega de trabalho pode estar a esconder a situação real. Simplificando, podemos explicar que a inflamação é a resposta a uma agressão e a infeção a resposta a uma invasão. Mas, há momentos em que as duas ocorrem em simultâneo. Lembra-se da última dor de garganta? Foi infeção ou inflamação?
Dislipidemia sabe o que é?
É uma anomalia justificada pela quantidade e pela qualidade de lípidos no sangue. Que é como quem diz, pela quantidade e pelo tipo de gordura. O risco de aterosclerose aumenta
Como equilibrar a balança (entre o que comemos e o que gastamos)?
A questão começa e acaba nas calorias e a solução está no equilíbrio entre a quantidade que ingerimos e a quantidade que gastamos. Evitar o risco e a doença passa por esta conta de deve e haver
As armadilhas por detrás da gula
A falta de tempo para cozinhar e até para comer é o melhor argumento que nos vem à cabeça para justificar todos os devaneios alimentares. Caímos na cilada do quinto pecado mortal, a gula
A água tem poderes? Tem
É o principal componente das células do corpo humano, mas também está presente fora delas. Bastaria este dado para melhor percebermos que não podemos viver sem água. Explicamos os seus poderes e acrescentamos que a água não é toda igual. O pH conta, principalmente, quando assistimos ao avançar da idade, o período da vida em que ficamos mais “ácidos”
Como se adaptar ao frio do Inverno – Mãos frias, coração quente?
A resposta às baixas temperaturas não é igual para todos. Há uma fatia da população que tem maior dificuldade…
Sabe se é hipertenso?
Uma em cada três pessoas tem a tensão arterial alta, mas muitas nem sabem que isso acontece, porque a hipertensão não se sente…