Como emagrecer sem dietas rápidas?
Passar fome não é a solução, por muito que se “inventem dietas”. Pelo contrário. O desequilíbrio do aporte nutricional tem riscos e o metabolismo humano não se compadece de privação energética. Não fomos feitos para passar fome. A solução passa pela harmonia entre todos os alimentos e conjugação das porções, sem esquecer a água
Preocupado com os seus hábitos alimentares? Nós podemos ajudá-lo.
Nunca se falou tanto em nutrição. Nunca se inventaram tantas dietas “milagrosas” e nunca estivemos tão obesos. Paradoxos?
Cinco erros que não a deixam emagrecer
Decidiu emagrecer, fez bem. Não existem milagres, mas há algumas dietas que são eficazes. O caminho que precisa de percorrer não deve ser baseado em falsas esperanças, nem pode ser uma ideia peregrina de um amigo que se preocupa. A decisão tem de ser pessoal. O projeto traçado para atingir o “peso ideal” também passa […]